Давно хотел прокачать шею =)

Купил лямку и блин, блиин.. )) эти блины такие дорогие — 10 кг с резиной — 1600 рублей, а кажется ну что там 10-тка мол.
Прокачиваю =) 3 упражнения мне в магазине сказали — 1. снизу вверх. 2. голова в бок( так же снизу вверх). 3. переворачиваешься голова смотрит вверх, так же снизу вверх.

Не делаю только 3тье, сделал один раз потом мне как-то не очень было =) полурвотное состояние =) видимо давление поднял внутречерепное сильно.

____

Добавить в закладки:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • PDF
  • Print
  • Tumblr

Оставить комментарий